Las 7 claves para vivir liviano

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7claves 1 priorizar

Establecé prioridades

Priorizá tus acciones todos los días, no sobrecargues la agenda.
7claves 2 no

Aprendé a decir que no

A proyectos, empresas, trabajos que no te sirven y te sacan un tiempo precioso para tu vida.
7claves 3 listacompra

Organizá tus compras

Desde la comida a todos los otros objetos. Llenarte de ellos puede ser una mochila muy pesada.
7claves 4 ordena

Ordená y regalá

Ordená tus placares y alacenas en forma periódica, lo que no usas puede ser necesario para otros.
7claves 5 relajar

Relajate

Antes de comer y de dormir. Tu cuerpo te agradecerá esas atenciones.
7claves 6 moverse

Movete

Comenzá a moverte y si ya lo hacés, aumentá el movimiento, con sabiduría, para no lastimarte.
7claves 7 mirarplato

Mirá tu plato

Mirá tu plato de comida con conciencia, todos los días: achicar la porción no te va a dar hambre si comes saludablemente y despacio.

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