Enfocarnos en nuestros objetivos de querer estar saludables y adelgazar

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Enfocarnos y Priorizar nuestra Salud en un Mundo Lleno de Distracciones

En un mundo lleno de distracciones constantes y agendas abarrotadas, a menudo relegamos el cuidado de nuestro bienestar a un segundo plano.

Sin embargo, es fundamental recordar que nuestra salud es el cimiento sobre el cual construimos nuestras vidas. En esta vorágine de actividades y compromisos, es vital detenernos un momento para reflexionar sobre cómo estamos realmente cuidando de nosotros mismos.

A lo largo de este artículo, exploraremos cómo podemos encontrar el equilibrio necesario para priorizar nuestra salud en medio del ajetreo cotidiano, sin dejar que las distracciones nos desvíen de nuestro camino hacia adelgazar.

¿Cómo empezar?

El primer y más importante paso es sacar las dificultades de nuestra mente.

Cuando nos proponemos algo: ¿en dónde ponemos nuestra mente?

¿Nos ponemos a pensar en las posibles dificultades?

¿En los posibles obstáculos o fallas de nuestra conducta, de nuestro proceder?

Si esto es así puede resultar agotador y entonces es probable que no lo comencemos

Enfocarnos

Si en cambio nos enfocamos en nuestro objetivo para realizarlo, sabiendo las dificultades que se pueden presentar, es muy probable que estas se vayan resolviendo.

Es importante cambiar las palabras que utilizamos: por ejemplo en vez de pensar en un problema transformarlo en un desafío, ya que cuando se nos presentan desafíos y los tomamos como tales, nos ponemos en acción. Y esto nos empodera.

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